インフルエンザの季節にニンジンしりしり

寒い季節には、風邪の予防などに良さそうな食品やレシピを覚えておくと便利です。

ニンジンしりしり

まず、ビタミンAやカロチンを補給できる食品。体内に侵入しようとする病原菌と戦うために必要な代表的な栄養素です。そして、風邪にかかったかなと思ったらビタミンC。のどの調子が心配になったら生姜湯など。 続きを読む インフルエンザの季節にニンジンしりしり

寒くなってきたら・・・おでん、スープ

朝晩はかなり寒く感じる日が増えてきましたが、冬が近づいてくると恋しくなるのが、おでん、スープ、鍋料理など。

おでんといえば、、、どのような具を思い浮かべるでしょうか? 続きを読む 寒くなってきたら・・・おでん、スープ